Taller para elevar autoestima y liberar ansiedad | Presencial y online

Taller práctico donde mejoraréis vuestra autoestima y capacidad de mostraros a los demás, disminuyendo la ansiedad y conectando con vuestro poder personal a través del desbloqueo energético y físico de vuestra zona abdominal, y diafragma, que es la zona de vuestro cuerpo donde reside este tercer chakra o centro de energía: el de poder y voluntad. A través del que os relacionáis emocionalmente con el otro. Limpiaréis este 3er chakra o centro de energía corporal a través de técnicas de terapia corporal y movimiento expresivo, meditación y dinámicas grupales. Mente y cuerpo están unidos, la mejora física repercute directamente en una mejora mental y emocional.

Presencial y online por zoom.

Ve a mejorar mental y emocionalmente a través del cuerpo...

También te informo que puedes realizar el curso en video.

La palabra Chakra en sánscrito significa "rueda". Son pequeños vórtices de energía que ruedan continuamente en el cuerpo, pero pueden bloquearse en situaciones de estrés.

Cuando se bloquean aparecen las enfermedades físicas o psicológicas, y para devolver el equilibrio deben abrirse o activarse de nuevo.

A través del movimiento corporal, dinámicas, la expresión personal, la meditación, visualizaciones y la respiración, desbloquearéis zonas del cuerpo: tus 7 centros de energía corporal, repercutiendo directamente en la mejora psico-emocional.

Serán sesiones consecutivas todos los jueves de 20h a 22:30.

Programa:

• 1er Chakra Raíz - Pies y Piernas (Mejora de la Seguridad y Confianza personal) 5 octubre
• 2do Chakra Sacro-Lumbar- Pelvis (Mejora de la Vitalidad y energía sexual. Mejora de la capacidad para sentir Placer) 19 octubre
• 3er Chakra del Plexo Solar - Diafragma / Estomago (Conexión con la voluntad, el poder personal, la autoestima y el mostrarme o cerrarme. Mejora de la Ansiedad y soltar Dolor) 26 octubre
• 4to Chakra Corazón - Pecho (Mejora del Ánimo y capacidad de Relacionarme y de Amar) 2 noviembre
• 5to Chakra de la Garganta- Cuello y hombros (Zona de Control lógico, rebajar Exigencia y Perfeccionismo, y poder Comunicarme de forma más clara y veraz) 9 noviembre
• 6to Chakra del Tercer Ojo - Cabeza y entrecejo (Calmar la Mente y Pensar más Positivamente. Aprender a mirar más allá de la emoción, Conciencia, Aceptación y Tomar Decisiones acertadas) 16 noviembre
• 7mo Chakra de la Coronilla - Coronilla (Conexión espiritual y Superación de Apegos) 23 noviembre

Núria Suárez González, Psicóloga y terapeuta, especialista en Terapia Corporal y energética, sexualidad femenina