Curso online de nutrición y deporte ¡Prepárate para el éxito!

El curso está dirigido a estudiantes de carreras afines, nutricionistas, dietistas, deportistas amateur o profesionales y monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, fitness o spinning, etc., profesores de Educación Física o simplemente personas que deseen profundizar su conocimiento en el área.

¿De qué hablaremos en este curso?

• Alimentación para el ejercicio
• Fuentes de energía
• Carga de Carbohidratos: Hechos Vs Mitos
• Proteínas: requerimientos, fuentes, consumo
• Crecimiento muscular
• Micronutrientes importantes en el ejercicio
• La recuperación tras el ejercicio
• Planificación de una dieta para deportistas
• Ayudas ergogénicas
• Ingesta de líquidos y requerimientos
• Ganancia de peso para atletas
• Pérdida de peso para atletas

 

Temario del curso

• Lección 1: Nutrición y Deporte
• Lección 2: Energía y crecimiento muscular
• Lección 3: La hidratación del deportista
• Lección 4: Ayudas ergogénicas
• Lección 5: Dietas deportivas