Bienestar integral: Monitor de Ecosalud y Yoga
Madrid · Actividades deportivas
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Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir), Madrid, (ver mapa)
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
Disfruta haciendo ejercicio, diviértete, conoce gente, recorre la ciudad, descubre un método de transporte ecológico y práctico, todo esto y mucho más practicando patinaje sobre ruedas.
Hazles la competencia a tus amigos runners o ciclistas con una actividad física que te aportará lo mismo pero sin darte cuenta que estás haciendo un gran esfuerzo físico.
En poco tiempo verás una mejora en los músculos, te notarás más estilizado o estilizada. Fortalecerás las extremidades inferiores y agilizarás las superiores incrementando su coordinación. Mejorarán tu equilibrio, tus reflejos y tu capacidad aeróbica.
Además, notarás un cambio en la concentración, ya que es una actividad que requiere toda tu atención, lo que la hace ideal para desconectar de todo y relajar la mente.
Con el patinaje todo son beneficios, pero hay que aprender de forma escalonada para evitar lesiones, y la mejor forma es ponerse en manos de profesionales que te mostrarán la técnica más adecuada a cada movimiento, giro o frenada.
En esta ocasión tienes la oportunidad de patinar por El Retiro o en Madrid Río con un monitor titulado de Sobre8ruedas que te guiará y te desvelará todos sus secretos.
Clase de patinaje para adultos
Las clases incluyen un calentamiento con los patines puestos. De manera progresiva se aumenta el ritmo cardíaco y se calientan los músculos y articulaciones, evitando así posibles lesiones.
Luego viene una fase técnica con juegos. Mediante ejercicios o juegos se aplica lo teoría para avanzar en el desarrollo de la práctica del patinaje progresivamente.
La clase finaliza con estiramientos. La recuperación muscular tras el ejercicio es algo que no se debe olvidar, por lo que se realizan una serie de estiramientos adaptados al patinaje.
Las clases están estructuradas según el nivel de los patinadores: básico, medio o avanzado.
Sobre8ruedas
Sobre8ruedas es una escuela con monitores titulados, de larga experiencia y excelentes competencias en esta disciplina con la meta puesta en "las cosas bien hechas".
Toda la escuela apuesta por el fomento del patinaje como deporte, como ocio, como actividad para toda la familia y, por qué no, como medio alternativo de transporte sano y ecológico.
Las clases se dan en el paseo de coches del Parque del Retiro o en Madrid Río. Los grupos tendrán un cupo máximo de aproximadamente 10 alumnos.
Recuerda:
Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir) Parque del Retiro o Madrid Río (Madrid)
Parque del Retiro: Metro Retiro / Bus líneas 1, 2, 15, 19, 28 y 146 - Madrid Río: Metro Legazpi / Bus líneas 6 y 3
Esther
¡Lo recomienda!
Lo regalé y tras la clase se apuntó. Dinámico, divertido, accesible
Silvia
¡Lo recomienda!
Solo sabía mantenerme en pie y desplazarme un poquito y terminé haciendo limones y giros, la profe de 10! Súper divertido !!
Todo
Quizá el espacio un poco pequeño pero nada grave
Natalia
¡Lo recomienda!
La profesora un encanto y profesional que estuvo atenta en todo momento de las niñas.
Angela
¡Lo recomienda!
Lo pasé genial, las compañeras fueron divertidas y la profe estaba a todo. Repetiría!
Aprendí técnica.
ANA BELÉN
¡Lo recomienda!
Fui con mi hijo al Retiro a recibir una clase de iniciación al patinaje, el monitor estuvo siempre atento con nosotros ya que el resto eran alumnos habituales, fue divertida porque hicimos cosas que eran difíciles pero no peligrosas
Alexandra
¡Lo recomienda!
Después de asistir a otros sitios a clases que no me han convencido por el trato y la enseñanza , encontré un buen monitor agradable que hace la clase amena y con ganas de repetir!!! :)
Rebeca
¡Lo recomienda!
Recomiendo esta empresa, muy atentos y la profesora Merichel un encanto
José Antonio
¡Lo recomienda!
Una clase muy intuitiva en la que te dan unas nociones básicas a través de ejercicios prácticos.
Los profesores son súper amables y la clase es muy buena para perder el miedo a ponerte sobre unos patines cuando no tienes ni idea...
MARIA NIEVES
¡Lo recomienda!
Esto ha sido un regalo y nuestra amiga de momento está muy contenta, se adaptan a los niveles de los participantes
Se adaptan a los niveles de los participantes
Aún no me lo dicho nada negativo
Gema
¡Lo recomienda!
Muy buen enfoque de las clases. La monitora muy agradable y atenta. Para probar un poco de técnica de patinaje está genial. Nos hemos quedado con ganas de volver.