Certificado de Coach en gestión del estrés y relajación

Con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos, dedicar un par de horas a relajarnos puede ser muy importante para mejorar nuestra calidad de vida. El estrés es la causa de muchas enfermedades cada vez más comunes en nuestra sociedad. Descubre cómo dar un giro a estas emociones con el Curso Online de Coach en Gestión del Estrés y Relajación.

Módulo 1: Coaching en Gesión del estrés y relajación

• Tema 1: Definición y antecedentes históricos.
• Tema 2: La figura del coaching.
• Tema 3: Tipos de estrés
• Tema 4: Respuesta del organismo.
• Tema 5: Técnicas de relajación.
• Tema 6: La respiración.

Módulo 2: Cómo combatir el estrés

• Tema 1: técnicas para combatir el estrés
• Aromaterapia
• Hidroterapia
• Balneroterapia
• Masajes
• Cromoterapia
• Luminoterapia
• Musicoterapia
• Risoterapia
• Yoga
• Pilates
• Reiki
• Meditación
• Fitoterapia
• Tema 2: Importancia de la dieta en el estrés.
• Tema 3: Test para medir el estrés.

Recursos

• Vídeo 1: La labor del coach.
• Vídeo 2: Nutrientes aconsejados en dietas antiestrés.
• Vídeo 3: Estructura de una sesión de coaching.

Cómo funciona el curso1- Recibes el material del curso en formato pdf. Lo puedes estudiar en el ordenador o imprimirlo fácilmente. Este curso incluye vídeos explicativos.

2- Tienes que estudiar la teoría y desarrollar detalladamente las cuestiones que te proponemos para luego enviarlas a tu tutor/a por mail. Esto es lo que se evalúa y sirve para poner una nota final.

3- Si tienes cualquier duda, puedes consultarla cuando quieras con tu tutor/a por mail a cualquier hora los 7 días de la semana. Destacamos porque contestamos siempre antes de 24 horas (mucho antes, normalmente).

4- Si hay cualquier fallo en las actividades, se te da la oportunidad de corregirlo ya que el objetivo del curso es que aprendas de verdad.

5- Aunque el curso se puede terminar en unos meses, te damos hasta nueve para que puedas finalizarlo.

6- Una vez superado el curso, te damos un diploma con firma digital por mail. Puedes incluirlo en tu curriculum y acceder al mercado laboral. Nuestros cursos puntúan en muchas bolsas de empleo y oposiciones.